Advertisement
Ćwiczenia oddechowe Drukuj
Redaktor: Monika Szymanska-Wrobel   
22.06.2014.

Ćwiczenia oddechowe mają na celu pogłębienie oddechu, wydłużenie fazy wydechowej,
rozruszanie przepony, a także zapobieganie arytmii oddechowej. Prawidłowy tor oddechowy, a także umiejętność właściwego gospodarowania wydychanym powietrzem, są niezbędnym elementem prawidłowej wymowy, dlatego też przedstawiam propozycję ćwiczeń oddechowych, które mogą wykonywać dzieci w domu.


a) wydłużanie fazy wydechowej

- dmuchanie na styropianową piłeczkę przez rurkę,
- puszczanie baniek mydlanych,
- przesuwanie piórek wydmuchiwanym przez rurkę powietrzem

b) utrwalanie prawidłowego toru oddechowego

- wciąganie powietrza nosem, wydmuchiwanie ustami,
- nadmuchiwanie balonika,
- wdech nosem połączony z unoszeniem ramiom wydech ustami z opadaniem ramion w dół

c) kontrolowanie siły wydychanego powietrza i odpowiednie nim gospodarowanie 

- dmuchanie na płomień świecy,
- dmuchanie na wiatraczek,
- zdmuchiwanie z dłoni kuleczek waty, piórek,
- utrzymywanie jak najdłużej w górze piórka dmuchając na nie
Zmieniony ( 01.07.2014. )
 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Rekrutacja

Imieniny

25 Września 2017
Poniedziałek
Imieniny obchodzą:
Aureli, Aurelia,
Aurelian,
Franciszek, Gaspar,
Herkulan, Kamil,
Kleofas, Kleopatra,
Ładysław, Piotr,
Rufus, Świętopełk,
Wincenty, Władysław,
Władysława,
Włodzisław
Do końca roku zostało 98 dni.

Sondy

Archiwum

© 2017 Joomla
Joomla! is Free Software released under the GNU/GPL License.